Jak vám můžu pomoct
Terapie – Koučink
životní proměna
Cítíš, že tvé problémy, ať už zdravotní nebo ty životní mají kořeny někde hlouběji.
Jíš zdravě a výživně, každý den se hýbeš, večer odpočíváš a medituješ, blokuješ modré světlo před spaním, ale pořád se nic neděje a ty se cítíš furt stejně bez energie a chuti do života, tvoje menstruace tě pořád bolí nebo se ti určité věci opakují stále dokola?
V tom případě je čas na hlubší terapii a koučink.
Terapie – Koučink
Odhalme příčinu vašich problémů
Chceš vědět proč se ti stále opakují dokola ty stejné situace, proč tě pořád bolí menstruace, když jsi změnila stravu, hýbeš se, odpočíváš a už fakt nevíš?
Možná je zakopaný pes jinde. Společně se podíváme na to, v jaké oblasti tvého života jdeš proti sobě. Co ti vlastně ta situace nebo nemoc přichází říct? Často vidím, že se do téhle oblasti ženám chce nejméně, bývá to totiž bolestnější než se vzdát cukru, na druhou stranu vidím a vnímám, jak moc je důležité všechny tyhle aspekty propojit a jedno bez druhého nefunguje nebo minimálně ne tak efektivně.
Ráda budu tvým průvodcem a pomůžu ti navést tě a najít odpovědi na tvé otázky. Bez hodnocení a souzení si ženy přijdou a najdou své otázky v sobě, protože my samy jsme pro sebe tím nejlepším doktorem i terapeutem. Já vám jenom pomůžu posvítit na to správné místo.
Jak konkrétně vám můžu pomoct
Formy spolupráce
terapie, koučink
– Jednorázovka –
90 – 120 minut jenom pro tebe. Probereme, jak aktuálně žiješ, co tě trápí a jak to změnit.
1 900 Kč
Jednorázová konzultace, která ti pomůže najít směr ve tvém životním stylu, jak nastavit nové návyky, aby vydržely a cítila ses v nich dobře a hlavně byly udržitelné. Intenzivní coaching, kde půjdeme spolu více do hloubky včetně nastavení stravy a suplementace a rozboru menstruačního cyklu, spánku a pohybu a mou podporou, aby si vše zvládla.
– Výhodný balíček –
3 x (90 – 120 minut) protože jen dlouhodobá a konzistentní práce má opravdu smysl.
5 500 Kč
Výhodný balíček konzultací ti umožní dělat udržitelné změny. Nabídnu ti podporu a společně zvolíme nejvhodnější postup, který je pro tebe skutečně proveditelný.
Budeme se setkávat pravidelně, pomůžu ti vyvrátit pochybnosti a podpořím tě ve chvílích, kdy budeš přemýšlet, jestli si zase nedáš nějakou sladkost, která by tě hodila zase na začátek.
A protože tyto dlouhodobé spolupráce nesou největší ovoce, mám pro tebe výhodnější cenu, než když bys je kupovala po jedné.
- 3 měsíční intenzivka "all-in" -
Každý druhý týden konzultace 90 min. Všechny mé znalosti a schopnosti
19 500 Kč
Nejkomplexnější balíček, který v současnosti nabízím – konzultace každý druhý týden (12x) v době 90 minut, 2x týdně podpora přes Telegram nebo Whatsupp.
Jelikož mám velmi omezenou kapacitu, proto pro takto rozsáhlou spolupráci mám prostor pouze jen pro 1 ženu, jelikož se jí chci věnovat naplno. Je možné, že budete na termín chvíli čekat, termín a začátek spolupráce společně stanovíme v emailové komunikaci. V tomto balíčku dostanete vše, včetně (pokud to bude možné) osobního setkání. Věřím, že tady se budou dít zázraky a to doslova. 🙂
PS: Dle domluvy je možná platba na splátky.
Objednávka mailem (katerina@katerinahrnova.cz)
nebo telefonicky (733 618 237)
Chceš řešit hlavně stravu, menstruaci nebo otěhotnění?
Cítíš, že ale tvou achillovou patou je i tak trochu strava bez čokoládky nebo si to bez něčeho „na chuť“ po obědě nedokážeš představit? Neustále tě honí mlsná, chodíš spát pozdě večer a do noci „skroluješ“ sítě a ráno se ti ani nechce z postele. Naše hlava je mocná a dokáže hodně, ale pokud vhodně nastavíme a upravíme životní styl, můžou být tvoje výsledky ještě rychlejší.
Individuálně a komplexně
Moje práce v průběhu terapií je hodně individuální a komplexní. S každou ženou pracuji trochu jinak podle jejich potřeb a rozpoložení, ve kterém se zrovna nachází. Moje konzultace nejsou „jen“ o koučinku, ale kombinací různých technik a zároveň mé vlastní intuice a energetické práce spočívajícím v doteku (lze pouze osobně). Proto, pokud je to trochu možné, preferuji osobní setkání, které může být ještě intenzivnější a pro ženu léčivé.
Prošla jsem si mnohými cestami seberozvoje – terapie, meditace, šamanství… a objevila jsem na nich nástroje, které jsou schopny nastartovat různá uvědomění a následnou osobní transformaci. Na druhou stranu jsem zažila i několik ne zrovna dobrých, až naprosto šílených zkušeností. To vše dohromady však utvářelo mou cestu poznání tak, jak jsem ji měla v tu dobu absolvovat. Další krok dopředu na této mé cestě nastal poznáním terapeutky Sehy Ahes, která šíří osvětu o tematice světla a temnoty (ohledně tohoto tématu plně odkazuji na její IG profil nebo Youtube kanál). Díky Sehe jsem zjistila, jak chci pracovat a kým chci pro své ženy být.
Rozhodla jsem se žít v pravdě, lásce a světle a stejně tak přistupovat ke své práci koučky a terapeutky. Před každým setkáním a prací, ať už osobně nebo online, používám energetické ochrany, aby byly terapie bezpečné pro klientky i pro mě.

Jak konzultace probíhá?
Poté, co se spolu spojíme a domluvíme si termín první konzultace/terapie, tak ode mě dostaneš email v podobě instrukcí a doporučené přípravy na konzultaci/terapii spolu s podrobným dotazníkem o tobě a tom, co tě trápí, abych si dopředu mohla udělat představu, zda bude v mých silách ti pomoct. (Stále platí, že pokud po 15 minutách zjistíme, že si nesedíme nebo budu cítit, že není v mých silách ti pomoct, bez jakéhokoliv poplatku spolupráci ve vzájemném respektu ukončíme).
Buď se potkáme osobně v Olomouci nebo online skrze platformu GoogleMeets nebo Zoom. Jednoduše ti přijde odkaz, na který klikneš (nemusíš si instalovat žádnou aplikaci).
Objednat poradenství
Témata
Co spolu budeme řešit?
Cokoliv, co budeš mít na srdci, pokud to bude v mé kompetenci a v mých silách. Je tedy velmi důležité, abychom si sedly nejen profesně, ale i lidsky. Vzhledem k tomu, že budeme probírat osobní témata, je důležitá důvěra mezi námi. Jako holistická koučka a terapeutka při práci s ženami propojuji více oblastí dohromady tak, aby naše tělo, mysl a duše spolu začaly opět komunikovat a spolupracovat. Zároveň se snažím ženy hned na první konzultaci nezahltit, jít systematicky a po pomalých, ale efektivních krůčcích, aby změny byly udržitelné dlouhodobě.
Často se mi stává, že se od problému, s kterým za mnou žena přijde, dostaneme nakonec úplně k něčemu zdánlivě jinému. Je to naprosto normální a v pořádku, protože jak samy zjistíte, vše spolu souvisí. Většinou to, do čeho se nám nechce, někdy se tomu i nevědomě vyhýbáme v podobě hledání jiných nebo méně zásadních problémů, je to, co potřebujeme nejvíce. Díky správně kladeným otázkám se dokážu s ženami v rámci konzultace dostat ke skutečnému jádru věci. Jednou provždy najít příčinu a zpracovat ji tak, aby se jim v životě neopakovaly stejné situace stále dokola, aniž by věděly proč.
V rámci konzultací/terapií vycházím z NLP metody (neurolingvistického programování mysli) a koučovacích otázek. Zejména při osobních setkání s ženami často pracuji skrze metodu kvantové transformace mysli (KTM) v kombinaci vedení své intuice.
Jedná se o metodu, která pracuje přímo s nevědomou myslí v autohypnóze. V rámci této metody přepisujeme naše podvědomí přímo pomocí pozitivních frází a to progresí směrem do pozitivní roviny. V průběhu dochází díky souvislému poklepávání na akupresurní body k uvolnění napětí v těle. U této metody kombinuji více technik najednou (NLP, autohypnóza, Silvova metoda, Progresivní svalová relaxace aj.)
Metody
Jaké metody využívám
KTM metoda
Metoda, která pracuje přímo s nevědomou myslí v autohypnóze. V rámci této metody přepisujeme naše podvědomí přímo pomocí pozitivních frází a to progresí směrem do pozitivní roviny
Terapie léčivého doteku
Jedná se o práci s energií z vesmíru. Pomáhá s úlevou od bolestí, uvolnit napětí v těle, snížit kortizol, ale i čistit emoční bloky a traumata, která jsou v určitých částech našeho těla uloženy (u žen nejčastěji v oblasti malé pánve) nebo i uvolnění stagnace a napětí v těle.
Metoda EFT
Metoda EFT, se kterou pracují také, je rozdílná v tom, že celá práce probíhá v hladině Beta, tzn. v bdělém stavu. Je potřeba u ní být absolutně konkrétní v tom, co žena řeší (např. bolestivá menstruace, migrény, aj.). Jedná se o bodové poklepávání na akupresurní body. Tuto metodu většinou využívám v rámci online spolupráce.