Zkušenosti mých klientek
Reference
Kuchařky
Zkušenosti s mými kuchařkami
„Ahoj Kači, moc děkuji za kuchařku. Až dneska jsem měla čas si ji projít a je teda skvělá. Už se moc těším až něco připravím. Ten meruňkovej dortík vypadá, jak z kavárny, fakt úplně top, snad se mi taky povede. Zítra se chystám na lívance z quinoi 🙂 Moc díky za kuchařku, tvoje recepty chutnají fakt skvěle a ještě jsou v souladu s endo dietou.“
„Krásné dobré ráno, Kačko, právě jsem v pracovní pauze otevřela na velkém monitoru v práci tvou kuchařku … ty jo olízla jsem tu málem monitor. Ty recepty vypadají naprosto skvěle.“
Ahoj Kačí, musím říct, že tvoje kuchařka předčila moje očekávání. Strava je ten dílek skládačky, který jsem pořád odkládala. Až od té doby, co „sleduju“ tebe, tak jsem pochopila, že změna stravy při endometrióze neznamená, že nebudu moct jíst skoro nic.
„Ahoj mám takovou radost, že ti to musím napsat. Po x letech jsem se rozhodla vyřadit antinu a už ji nebrat. Nechtěla jsem to do sebe už cpát. No, první 3 měsíce menstruace byla pohoda ale pak se to dost zhoršilo a já zase měla stavy dost podobné těm před operací endo. Umírala jsem doma v bolestech a držela se ať bolestí nebrečím. Hrozně mě to rozhodilo. Začala jsem hledat co a jak. Nasadila jsem hořčík, který jsi doporučila, změnila komplet stravu s pomocí tvé kuchařky a najednou o menstruaci skoro nevím. Je to hrozná úleva a neskutečný, jak to funguje.“
Přínosem jsou i tvoje tipy na určité potraviny. Další vychytávky jako namáčení quinoi nebo přidání jablečného octu do vývaru jsem se naučila od tebe, je tam toho opravdu spousta. Takže všem doporučuju.
„Nikdy bych si nemyslela, že to řeknu, ale těším se, až si zase něco uvařím. Nikdy to totiž nebyla moje záliba, spíš jsem měla k vaření odpor a brala jsem to jako strašnou ztrátu času. Takže velmi oceňuji, že jsou to rychlé recepty.“
Dobrý den, nedávno jsem u vás zakoupila endo kuchařku. Když jsem četla recept na koprovou omáčku, tak jsem úplně nevěřila, že nám to bude chutnat a dopředu jsem partnera upozornila, že je dost možné, že si bude muset ohřát na oběd klobásku, co má v mražáku že mu to asi nepojede. No lepší jsme nikdy nejedli! Koprovku už nikdy neuvařím jinak. A špagety s rajčatovou omáčkou? No tak jednoduché jídlo a tak dobré. Opět to uspělo i u chlapa, ani maso mu nechybělo.
Děkuji za skvělé recepty. Máte je vynikající. Už se těším až vyzkouším další.
„Ahoj Kačko, chtěla bych moc poděkovat za kuchařku. Ty recepty jsou fakt super a konečně mám pocit, že to není dieta, ale vlastně fajn a pestrý způsob stravování. Kdybys měla receptů víc a vydala další kuchařku, bylo by to skvělý. Krásný den a díky.“
„Vaření mě navíc začalo i bavit. Dneska jsem podle tebe dělala granolu a o víkendu palačinky a partner byl nadšený, jak skvěle to chutná. Děkuji za to co děláš“
Online kurzy/programy
Zkušenosti s mými online kurzy
„Musím vám to napsat hned: Jste naprosto fantastická. Do 2 hodin vmáčknout tolik informací… veliký klobouček dolů. Obsahově to bylo ta na celý kurz. Budu si muset přednášku ze záznamu pustit nejméně 3x-4x, abych vše vstřebala … ale první dojem byl naprostor super.“
„Ahojky musím ti znova napsat, protože je fakt neskutečné, jak to funguje. Když jsem ti psala poprvé, psala jsem o úlevě, která přišla potom, co jsem držela jídelníček pomocí tvé kuchařky. No každopádně jsem to podcenila a teď o prázdninách stravu držela minimálně a tak trochu jsem na to kašlala s tím, že bolesti už nemám, tak to nemusím tolik „hrotit“. No tělo bylo jiného názoru a já samozřejmě opět umírala při menstruaci bolestí. Kašlala jsem na to 2 měsíce a pokaždé hrozné křeče, bolesti a bez prášku nešlo být.
Pak jsem si řekla, že takhle to fakt nejde. Začala jsem zase držet stravu, brát hořčík a drmek a o menstruaci skoro nevím. Je fakt hrozně zajímavé pozorovat, jak to funguje a jsem hrozně ráda, že vím, jak na to a že je to fakt důležité. Hezký den“
Myslím, že můžu poděkovat já tobě za nás všechny (a nejen za holky z dneška). Jsi skvělá v tom, co děláš! Obrovský kus práce stojí za tebou, která má navíc smysl… mne osobně jsi nasměrovala na mé cestě víc než dost, takže děkuji. A přeju krásný zbytek večera.
„Díky tobě a tvému kurzu jsem pochopila proč vyřadit lepek, mléko a cukr z jídelníčku. A musím říct, že po tapiokových palačinkách se můžou všichni utlouct.“
„Musím říct, že kurz byl pro mne velice užitečný a jsem s ním maximálně spokojená. Je velmi obsáhlý a je v něm spoustu užitečných informací, které by měla znát každá žena. Je přehledný a je v něm čerpáno z mnoha zajímavých zdrojů. Kurz můžu jen vřele doporučit a to nejen ženám s endometriózou, ale také každé ženě, která chce mít zdravé ženství.“
„Dobrý den Kateřinko, už vám musím konečně napsat a poděkovat za váš kurz, který mi neskutečně pomohl v mé cestě ke zdraví. Odhodlala jsem se díky němu ke změně stravy, začala jsem brát hořčík, zinek s kurkumou a další a nikdy bych nevěřila, jaký může mít strava vliv na kvalitu života. Najednou mám plno energie, nepadá mi po obědě hlava únavou, prostě paráda.„
Terapie a konzultace
Zkušenosti s terapiemi a konzultacemi se mnou
„Učím se na sebe nebýt tak tvrdá a nemít takové nároky. Oblékám se víc do šatů. A říkám si, že mi to sluší. Hodně čtu a koupila jsem si afirmační kartičky a každý den si jednu vytáhnu a čtu ji několikrát za den nahlas. Chodím pravidelně každý měsíc na masáže.
Mockrát děkuji za pomoc ve chvílích, kdy mi nebylo vůbec dobře, kdy jsem za tebou přišla. A byla jsem ve stavu panických atak, stresu, nevěděla jsem kudy kam, jak dál…ty jsi mi ukázala, že je cesta a že to nemám vzdávat a jak se mohu a mám na sebe dívat. Že nemusím být úplně všude a že nemusím plnit očekávání druhých … o tom život není …je jen o nás samých a o tom, jak ho budeme žít pro sebe a ne pro druhé.
Zjistila jsem, že mi vlastně dělá dobře být na nějaký čas sama, bez lidí, v přírodě, v klidu – jentak si sednout do trávy, lavičku a nerušeně pozorovat svět kolem. Zastavit se – jentak být. To po čem jsem toužila a přála si, když jsem k tobě poprvé přišla… lze aplikovat, pokud my sami budeme chtít, vše lze pokud my samy chceme.
Děkuji ti že jsi mi ukázala směr a cestu – bude to ještě chvíli trvat než nebudu některé věci třeba úplně řešit a brát si je, ale teď už vím, jak na to a to díky tobě.“
„Dnes jsem si dělala test a je pozitivní. Dělala jsem celkově 3 a všechny potvrdily těhotenství.“
„Byla jsem včera u dr. Na kontrolním odběru krve s cílem prověřit, jak mi nyní funguje štítná žláza (mám dlouhodobě sníženou fci šž + autoimunitní zánět) dnes přišly výsledky… Nevím, zda tělo tak rychle reaguje na změnu stravy, ale mazec! Funkce štítky mi spadla ty vado do normálu a ještě mi i klesly protilátky.“
Na sezení s tebou jsem se vždycky moc těšila a úkoly pilně plnila. Když jsem k tobě přišla, nebylo mi dobře ani po psychické ani po fyzické stránce. Naučila si mě, jak se sebou pracovat, když přijdou situace, na které nejsem připravená.
Dokážu poslouchat hudbu, což jsem na začátku vůbec nemohla, i když píšu tento email, tak mi hraje.
Snažím se dávat sebe na první místo, což jsem předtím nikdy nedělala.
Říkám NE! Neberu každou nabídku práce a pečlivě si promyslím do čeho půjdu a co mi za to nestojí. Už jsem několik pracovních nabídek odmítla, což by mé minulé já nikdy neudělalo.
Líbí se mi na tobě, že neutneš sezení po hodině a pokaždé jsme tam byly dokud jsi usoudila, že je sezení možno ukončit. Mile mě překvapilo, že po každém sezení si mi poslala zpětnou vazbu a zeptala se mě, jak se cítím.
„Včera u lékaře – endometrióza neroste. A trochu se zmenšila cysta 3.5 cm předtím 4 cm – mám neskutečnou radost. Takže pokračuji ve stávajícím módu, nikam se nehonit, eliminovat stres a pokračovat v tom, co se tak nějak snažím aplikovat pořád – prochajdy do přírody, nenáročné výlety, knihy, pejsek atd. Kdyby cokoliv určitě se na tebe, pokud budu moci, ráda zase obrátím a velmi děkuji a vážím si toho, že mám takovou možnost.“
Pobyty a jóga
Zkušenosti s pobyty a jógou
„Ahoj Kači, včerejší lekce jógy byla naprosto úžasná, úplně jiná než jsem zvyklá. Děkuji“
„Kači jen jsem ti chtěla říct, že nevím proč, ale už od začátku při každé relaxaci, mi začnou téct slzy. Prostě je mi do breku, ale je to takový hezký pocit, spíš jakoby se ze mě během té jógy uvolňovaly nějaké emoce a bloky. A při té relaxaci to odchází. Takový z toho mám pocit. A zatím se mi to stalo vždycky. Ten pocit po józe je k nezaplacení.“
„Kači moc děkujeme za dnešní jógovou lekci. Ať už se během dne cítím jakkoliv – ospale, unaveně, bez nálady, tak na józe s tebou to vždy odezní a odcházím z ní zrelaxovaná a nabitá energií. Děkuji ti za to, že tu pro nás ženy jsi a děkuji velmi pěkně za tvůj přístup a za zpestření, která do lekcí dáváš.“
„Ještě jednou moc děkuji za krásný relaxační pobyt, který jsem si moc užila. Jóga byla opravdu zážitek a já doufám, že s vámi dvěma si ještě někdy budu moct zacvičit.“
Nabídka
Nejžádanější služby
- Poradenství -
Strava, menstruace, otěhotnění
Cítíš, že ale tvou achillovou patou je strava? → Bez čokoládky nebo něčeho na chuť si to po obědě nedokážeš představit, neustále tě honí mlsná, chodíš spát pozdě večer a do noci „skroluješ“ sítě a ráno se ti ani nechce z postele.
- Konzultace, koučink -
Problém je hlubší
Cítíš, že tvé problémy, ať už zdravotní nebo ty životní mají kořeny někde hlouběji. Jíš zdravě a výživně, každý den se hýbeš, večer odpočíváš a medituješ, blokuješ modré světlo před spaním, ale pořád se nic neděje a ty se cítíš furt stejně bez energie a chuti do života, tvoje menstruace tě pořád bolí nebo se ti určité věci opakují stále dokola?