Online programy

strava a menstruační cyklus

- Online program -

o stravě

Jak začít se stravou bez lepku, mléka a cukru v každodenním životě bez stresu a udržitelně.

Tento Program je pro ženy, které chtějí jít více do hloubky, ale zároveň jednoduše a prakticky. Program je rozdělený na krátké 30 min. úseky včetně uvedení nových poznatků do praxe.

Další informace
Přihlášení do členské sekce

Velká týdenní KUCHAŘKA

bez lepku, mléka a přidaného cukru

Chceš nebo musíš začít se stravou bez lepku, mléka a přidaného cukru a nevíš, co vařit? A už vůbec kde a co nakupovat? Tohle vše najdeš v komplexní kuchařce, kde najdeš přes 80 stran tipů nejen na recepty, ale i kde určité potraviny nakoupíš či seznamy potravin a také kterým produktům se raději vyhýbat. Včetně zajímavých rozhovorů s dalšími odborníky.

Další informace

Mini kuchařka
NA CESTY

Cestování, svačiny, rychlojídla

Pokud často cestuješ nebo nevíš, co dělat na svačiny nebo jedeš někam, kde si jídlo nemůžeš ohřát nebo není ani lednice, tohle bude přesně pro tebe. Všechny recepty jsou přirozeně bez lepku, mléka, sóji i cukru z opravdových potravin a žádných polotovarů.

Další informace

Online RECEPTÁŘ

Inspirace, tipy a seznamy nákupu

Pokud se bez lepku, mléka a cukru už nějakou dobu stravuješ a už nevíš, co furt vařit, kde shánět inspiraci, vyřešila jsem to za tebe! Receptář je ve formě každoměsíčního členství, a každý týden v něm přidávám nové recepty (snídaně, večeře, obědy ale i svačinky a tipy na oslavy) včetně tipů na nákupy. Všechny recepty jsou vhodné i pro ženy s endometriózou.

Další informace
Přihlášení do členské sekce

Sladká mini KUCHAŘKA

Sladké snídaně a mlsání bez cukru

Miluješ snídaně na sladko nebo si lámeš hlavu, co udělat pro návštěvy, aby to jedly, když doma nemáš ani gram cukru či mouky? Ukážu ti jak na skvělé snídaně či moučníky, aby se všichni oblizovali až za ušima.

Další informace

ZDARMA

3 recepty bez lepku, mléka a cukru

Ochutnej mé tři nejoblíbenější recepty bez lepku, mléka a cukru úplně zdarma.

Chci recepty zdarma