Máš endometriózu nebo tě trápí tě nesnesitelné bolesti při menstruaci?
Rozhodla ses, že zkusíš změnu STRAVY, ale nevíš, co máš teda vařit?
Sama jsem ze začátku tápala a tak mě napadlo, že by ti malá inspirace mohla pomoci.
Ukážu ti, CO vařím, JAK to vařím a také KDE nakupuji.
- recepty jsou pestré, chutné a výživné
- vše zvládneš uvařit do 30 minut
- jídla jsou jednoduchá a zvládne je naprosto každý
- naučíš se, jak vymýšlet nová jídla a budeš vědět, CO jíst a KDE nakoupit
Moje pojetí "ENDOstravy"
Pojem endodieta se mi úplně nelíbí, jelikož pro mě to není dieta, ale je to pro mě ŽIVOTNÍ STYL, který jsem si osvojila a miluju ho.
Vím, že tato strava se může v pojetí každé z nás lišit, což je úplně v pořádku. Všechny recepty v této kuchařce jsou BEZ PŘIDANÉHO CUKRU, BEZ LEPKU A BEZ MLÉČNÝCH PRODUKTŮ
Já jsem si vybarala cestu, která dělá dobře mému tělu i mé duši, o čemž svědčí i moje nedávné výsledky z vyšetření, kdy se mi nejenom nález nezhoršil, ale jedna cysta se mi dokonce zmenšila a já vím, že změna stravy na tom má svůj podíl.
Kuchařka obsahuje:
21 receptů
V kuchařce jsou na každý den 3 recepty - snídaně, oběd a večeře (pokud budeš jíst kvalitní jídlo, tak drtivá většina lidí nepotřebují svačit).
kde potraviny nakoupíš
Dozvíš se, kde ty pro někoho neznámé potraviny nakupovat.
Co, dělat když mi 3 jídla nebudou stačit.
Pokud ti ze začátku nebudou tři jídla denně stačit, kuchařka obsahuje i jednoduché tipy, jak se více zasytit a zahnat chuťě.
nákupní seznam
U každého dne také najdeš sepsaný nákupní seznam potravin, které v daný den budeš potřebovat.
jeden recept na několik způsobů
V některých receptech se také dozvíš, jak můžeš stejný recept obměňovat v několika variantách.
kde se inspirovat
V závěru kuchařky se taky dozvíš jaké profily zabývající se opravdovým jídlem a kvalitním stravováním, se vyplatí sledovat, aniž bys musela dlouze hledat na internetu.
BONUS v podobě receptu navíc!
Bonusová snídaně aneb jak na nudle s mákem?
Ano, i takovou snídani nebo oběd si můžeš dopřát, jen trochu v jiné variantě než jsi zvyklá -> nech se překvapit 🙂
BONUSY ještě nekončí 
Navíc tě čeká ještě:
- rozhovor o BIOREZONANČNÍ TERAPII a jak ti může pomoct
- SEZNAM potravin, na které by si měla zaměřit svou pozornost a KDE je koupíš
- SEZNAM potravin, kterým by ses měla vyhýbat obloukem
Reference:
Všechny shora uvedené recenze byly získány ze sociálních sítí od klientek, které si e-book zakoupily. Vzhledem k tomu, že se jedná o osobní téma, klientky nechtěly uvádět svá jména.
V čem mi změna jídla pomohla?
Menstruace probíhala úplně jinak - daleko pohodověji, což u žen s endometriózou není zrovna běžné. Už přes rok jsem nemusela při menstruaci využívat jakýchkoliv analgetik.
Díky stravě se mi také zlepšilo mé zažívání. Sama mám nález na střevě, a proto pro mě byly velmi časté průjmy či plynatost (hlavně k večeru). Od té doby, co jsem změnila stravu si nepamatuji, že bych měla nějaké střevní potíže.
V čem je změna stravy tak zásadní?
Endometrióza je zařazována mezi autoimunitní onemocnění. Tím že náš imunitní systém nefunguje, tak jak má (je oslabený), tak dochází v těle k zánětu. Z toho důvodu je potřeba tělo podpořit a vyživit protizánětlivou stravou. Dobře zvolená strava způsobí snížení hladiny zánětlivých cytokinů v našem těle a pomůže k tomu, aby v nás endometrióza dále nerostla.
Čím víc budeme do našeho těla přidávat zánětlivých potravin jako je např. lepek, laktóza či cukr, tím více budeme živit zánět v našem těle a endometrióza bude vesele růst dál. Změna stravy nám nezaručí, že srůsty, které v těle už máme odejdou, ale může nám pomoci k tomu, aby se endometrióza v našem těle dál nerozšiřovala a zároveň nám také může pomoci nejen při menstruačních bolestech. Já sama jsem toho důkazem.
Chápu, že někdy můžeš zjistit, že tohle není pro tebe, proto součástí koupě eBooku je i 14-ti denní garance vrácení peněz. Pokud mi do 14-dnů od zaplacení napíšeš, že chceš vrátit peníze, bez jakýchkoliv otázek ti je vrátím.
Cena kuchařky
Když jsem přemýšlela o ceně, věděla jsem od začátku, že chci aby si kuchařku mohla dovolit skutečně každá z vás. Jednoduše místo nákupu jednoho trička budete mít ucelený návod, jak si zlepšit zdraví a to si myslím za to stojí, a proto ve vztahu, co ti kuchařka může přinést je cena druhořadá.
Součástí kuchařky nejsou pouhé recepty, kuchařka obsahuje mnohem více. Najdete tam návody, jak sestavit různá jídla na několik způsobů, ale také nákupní seznamy a tipy, KDE a CO seženete! Je to takový návod JAK začít.
Proto jsem se rozhodla kuchařku prodávat za 597 Kč.
Pro koho je tato kuchařka vhodná?
Tato kuchařka, ač byla vytvořená zejména pro ženy s endometriózou, je vhodná absolutně pro všechny. Recepty jsou poskládány z kvalitních a opravdových potravin, které prospějí zdraví všech, a proto můžeš recepty z této kuchařky vařit klidně celé rodině.
Milé ženy, doufám, že vám tato kuchařka pomůže v inspiraci a ve vaření spoustu dalších nápaditých a zdravých jídel, které nám pomůžou s bolestmi, které nás někdy můžou pěkně potrápit.
